Tratando a celulite 1: Alimentação adequada

O tratamento da celulite requer disciplina. O resultado não é imediato e são combinados diferentes tipos de tratamento.

A alimentação é o 1º passo. Evitar acúçares, bebidas alcoólicas, gorduras e frituras. Verduras, legumes, alimentos integrais, frutas (mamão e abacaxi), frutas e sopas são bem vindas. O sal deve ser consumido em pequena quantidade. Dois litros de água devem ser ingeridos ao dia (andar com 1 garrafa de água mineral na bolsa e colocar uma jarra com água ao lado da mesa de trabalho são boas saídas).

Um estudo mostrou que a ingesta de dois litros de água associada à dieta hipocalórica favorece a perda de peso, se comparada com a dieta isolada. A perda de peso atenua a celulite.

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